För vem?
Träningarna lämpar sig för orienterare från 12 år upp till seniornivå. Alla är välkomna!
Plats och preliminära tider:
Träning 1: kl.10 Sandsund
Lunch: kl.11-12 Förslag ABC, Jakobstad
Dusch och Analys: kl.12-13 Sportis, Sursikvägen 41, 68910 Pedersöre
Träning 2 kl.14 Bennäs (Uppvärmningslänk från Sportis till träningen)
Träningar
Träning 1: Kvartersorientering två banlängder, lugnare pass
Träning 2: Sprint intervaller (korta gafflade banor), intensivt pass
Avgifter 5€ per deltagare för kartor, kan faktureras till föreningarna eller betalas kontant eller med mobilepay på plats. Deltagarna betalar själv för sin mat
Anmälningstid Anmäl via länken senast 21.3
